体力向上Day報告
11月23日(木・祝)に体力向上キャンペーンイベントを行いました。
年少から小学生、お父さん、お母さん、リーダー達が楽しく運動して笑顔いっぱいの１日となりました。
〈親子体操〉
「ミッキーマウス体操」「パパ、ママの木登り」「サーキット運動」などパパとママと一緒に体を動かしていきました。いい汗をかくことができましたと感想もいただきました。
〈エンジョイ体操〉
「なわとび30秒チャレンジ」30秒間ずっと飛び続けられるかを実施しました。
「ボール運動遊び」ボールを後ろでキャッチや戦闘中をやって楽しく過ごしました。
最後は、「サーキット運動」マット、平均台、スパイダーネットを作っていきました。
体力向上キャンペーンは12月いっぱいまで続きます。12月は、12月6日（水）と12月13日（水）10：00～11：00に親子体操を募集しています。
11月～12月の2ヶ月間なわとびチャレンジを実施しています。
体力向上キャンペーンチラシをお持ちの方は、金沢八景YMCAのスポーツクラスや語学・カルチャークラスに無料体験できます。
健康なからだを維持していくため定期的に運動をすることや、言語や文化の学びで知力を高めたり、栄養満点な食事を心がけていきましょう！
金沢八景YMCA 中山